Name: Pouding au chia et aux fruits
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min

2 tasses de lait

1/3 tasse de graines de chia

1/4 tasse de miel ou de sirop d’érable

1 c. à thé d’essence de vanille

2 tasses de fruits au choix, voir variantes

2 tasses de lait

1/3 tasse de graines de chia

1/4 tasse de miel ou de sirop d’érable

1 c. à thé d’essence de vanille

2 tasses de fruits au choix, voir variantes

Dans un bol, mélanger le lait avec les graines de chia, le miel ou le sirop d’érable et l’essence de vanille.

Laisser reposer 30 minutes afin de permettre aux graines de chia d’absorber le lait.

Remuer quelques fois.

Partager dans 4 bols ou verrines et garnir de fruits.

Notes

Ajouter une ou plusieurs variétés de fruits au choix. Voici quelques suggestions de combinaisons : 1. Fraises et mangue, coupées en dés 2. Framboises, bleuets et mûres 3. Cerises dénoyautées, coupées en deux et banane, coupée en dés 4. Kiwi et cantaloup, coupés en dés 5. Clémentines et pêche, coupées en dés 6. Ananas, fraises et banane, coupés en dés

↲À noter également qu’il est préférable de laisser reposer le pouding une nuit (8 h) pour donner assez de temps aux graines de chia d’absorber le lait.

Pouding au chia et aux fruits

Ingrédients

Notes

D’autres recettes pour vous

Soyez le premier à commenter cette recette

Votre avis compte !

Pouding au chia et aux fruits

Ingrédients

Notes

D’autres recettes pour vous

Soyez le premier à commenter cette recette

Votre avis compte !

Nous utilisons des témoins (cookies) sur ce site

Gérer les témoins