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Un gros intestin en santé
Après être passés dans votre intestin grêle (petit intestin), les résidus d’aliments qui n’ont pas été digérés sont récupérés par votre côlon (gros intestin), où ils sont partiellement métabolisés par les bactéries présentes. Cette population de bactéries constitue votre microbiote intestinal. À cette étape de la digestion, votre corps absorbe notamment de l'eau et certaines vitamines.
Le cancer colorectal
Au Canada, le cancer colorectal vient au deuxième rang des cancers les plus mortels et c’est le quatrième cancer le plus couramment diagnostiqué chez les hommes et les femmes. Les cellules cancéreuses se multiplient et peuvent après un certain temps, former une tumeur.
2 nutriments impliqués
Les nutriments essentiels du lait qui pourraient jouer un rôle dans la prévention du cancer colorectal sont :
- Le calcium
- la vitamine D
Mieux vaut prévenir
Vos antécédents familiaux de cancer colorectal et votre âgesont des facteurs qui ne se contrôlent évidemment pas. Par contre, des études suggèrent que certains facteurs environnementaux pourraient réduire votre risque de cancer colorectal :
Le lait et les produits laitiers étant des aliments nutritifs, ils s'intègrent facilement dans une alimentation équilibrée, également composée de légumes, de fruits et de grains entiers, tout en limitant les viandes rouges et transformées.
Des effets intimement liés
Des études scientifiques indiquent que le calcium et la vitamine D pourraient jouer un rôle dans la prévention du cancer colorectal et que c’est notamment grâce à leur effet synergique. D’autres composantes du lait pourraient être aussi impliquées. l.
Découvrir tous les nutriments du lait
- Le calcium, le super nutriment
- Protéines, les incontournables
- Thiamine, la réfléchie
- Riboflavine, la génératrice
- Niacine, la créatrice
- Vitamine D, la douce moitié
- Vitamine A, la visuelle
- Phosphore, bon deuxième
- Sélénium, le petit indispensable
- Zinc, l’omniprésent
- Acide pantothénique, l’énergique
- Vitamine B6, la transformatrice
- Magnésium, le complice
- Potassium, l’équilibre
- Vitamine B12, la régulatrice
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