Une peau saine

Votre peau représente environ 7 % de votre masse corporelle totale. Pour un adulte de taille moyenne, sa superficie varie entre 1,2 et 2,2 m2.

Certains éléments nutritifs contenus dans le lait et les produits laitiers favorisent la santé de votre peau :

• La vitamine A
• La riboflavine
• L'acide pantothénique
• le zinc

La vitamine A joue un rôle clé dans la croissance et la santé de vos tissus, de votre peau et de vos muqueuses.

Dans votre corps, la riboflavine entre dans la composition des acides aminés, les constituants des protéines. Elle contribue à la santé de votre peau, de vos lèvres et de votre langue.

L’acide pantothénique contribue à la régénération de votre peau, en permettant à vos cellules de se renouveler.

Le zinc possède des propriétés antioxydantes. Il participe donc à protéger votre corps des radicaux libres qui endommagent vos cellules.

Une alimentation équilibrée peut aider à prévenir les maladies de la peau, les infections et les irritations en général.. Les nutriments contenus dans les produits laitiers, de même qu’un régime alimentaire riche en fruits et légumes, peuvent contribuer à prévenir l’apparition des maladies de la peau.